Es de vital importancia tener la presión arterial controlada para evitar algún susto de salud. Y es que este es el primer indicador que te avisa de que algo en tu organismo no va bien. Algunas frutas se pueden convertir en tus aliadas para reducir este parámetro.
Eso sí, debes medir este indicador regularmente y acudir a tu médico de cabecera si el resultado es muy alto. El facultativo te recomendará qué es lo mejor que puedes hacer. A continuación, te mostramos cuáles son las frutas que te ayudarán a bajar la presión arterial.
3LOS VALORES NORMALES
Se considera que se tiene la presión arterial alta cuando se sobrepasan los 140 mm HG en el valor superior y los 90 mm HG en el inferior. Por lo que si te mueves en torno a estos valores, debes medirla de vez en cuando para observar su evolución. Algunas frutas pueden ayudarte a bajarla sin necesidad de tomar las dichosas pastillas contra la hipertensión…
