Es de vital importancia tener la presión arterial controlada para evitar algún susto de salud. Y es que este es el primer indicador que te avisa de que algo en tu organismo no va bien. Algunas frutas se pueden convertir en tus aliadas para reducir este parámetro.
Eso sí, debes medir este indicador regularmente y acudir a tu médico de cabecera si el resultado es muy alto. El facultativo te recomendará qué es lo mejor que puedes hacer. A continuación, te mostramos cuáles son las frutas que te ayudarán a bajar la presión arterial.
10LA PERA TAMBIÉN ES EFECTIVA
Por último, la pera se convierte en otro aliado para mantener a raya la presión arterial. Esta fruta tiene un alto contenido de fibra, potasio y antioxidantes, que ayudan a combatir diferentes factores de riesgo de los problemas cardiovasculares. Además de la tensión arterial alta, repercute beneficiosamente en los niveles de colesterol y en la inflamación y rigidez del tejido cardíaco.
