El exceso de grasas en la dieta diaria puede ocasionar algunos problemas de salud como la hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y coronarias y diabetes; estas grasas se acumulan en ciertos lugares específicos del cuerpo como en el área abdominal, los muslos, los glúteos y las caderas.
La única manera de evitar y de reducir la acumulación de grasa es con una alimentación sana y un plan de ejercicios. No existen dietas milagrosas ni rápidas para disminuir la acumulación de grasa en los muslos y las caderas, debes cambiar tus hábitos alimentarios y ser constante para que logres reducir las medidas que tanto te mortifican.
10Dieta para finalizar la semana y diseñada para el domingo
Desayuno: yogur bajo en grasa, granos enteros y una fruta.
Merienda: jugo de fruta
Almuerzo: Como principal sopa de verduras y como segundo plato guisantes y pan
Merienda: manzana
Cena: Una deliciosa sopa de verduras y un filete de besugo con pan integral
