Muchas personas tienen una sensación de tener la boca seca, esto es más común de lo que puedas creer, esto ocurre por una deficiencia en la producción de saliva, está contribuye a retirar los restos de comida y protege el esmalte de los ácidos contenidos en los alimentos.
Esta sensación tiene varias causas que lo provocan, entre ellos la deshidratación, el estrés, algunos medicamentos o una dieta sin el aporte nutricional requerido, entre otras causa que de perdurar por mucho tiempo sin conocer la causa deberá consultar a su médico; mientras tanto aquí le enseñaremos algunos remedios caseros que pueden mitigar esa sensación.
10Mejora tu dieta
Muchas veces la falta de salivación es producto de una dieta deficiente en vitaminas y minerales, por lo que debes incluir en tu dieta más alimentos ricos en vitaminas, fibras y mucho líquido.
Incluye frutas frescas, zumo de frutas, vegetales y verduras, prepara comida saludable, esto también estimula la salivación. Recuerda que en cada una de estas recomendaciones debes incluir la ingesta de agua diaria. Realiza ejercicios y disminuye el consumo de bebidas alcohólicas.
