Hay momentos en que un individuo puede sentirse cansado, por el día a día y es entonces que decide tomar suplementos vitamínicos, ¿Pero sabias que esto no es adecuado todo el tiempo? Ya que existen razones que permitirán que te sientan así. En el siguiente artículo te explicaremos que son las vitaminas, los tipos, los suplementos alimenticios.
Tan solo en pocos minutos te enteraras porque razón no debes tomar suplementos vitamínicos aunque te sientas cansado y cuál es la solución para ello.
9¿Por qué sentirse cansado durante la primavera y no tomar un suplemento vitamínico?
Con la llegada de la primavera se puede sufrir de la llamada astenia primaveral: que manifiesta intenso cansancio, agotamiento y falta de energía, así lo dio a conocer la doctora Pilar, aunque no hay evidencia de ello. Por lo tanto tomar suplemento vitamínico no te ayudara porque puede que se deba a una deficiencia de la vitamina D, la cual se sintetiza principalmente por la piel, gracias a los rayos solares.
Y para ello solo se requiere de 10 a 15 minutos de exponernos al sol por día.
