Hay momentos en que un individuo puede sentirse cansado, por el día a día y es entonces que decide tomar suplementos vitamínicos, ¿Pero sabias que esto no es adecuado todo el tiempo? Ya que existen razones que permitirán que te sientan así. En el siguiente artículo te explicaremos que son las vitaminas, los tipos, los suplementos alimenticios.
Tan solo en pocos minutos te enteraras porque razón no debes tomar suplementos vitamínicos aunque te sientas cansado y cuál es la solución para ello.
3¿Cuándo es necesario aumentar el consumo de vitaminas?
Si el organismo de una persona presenta algunas de estas situaciones requerirá de tomar suplementos vitamínicos:
- Sufrir de una enfermedad.
- Una cirugía.
- Ser un adulto mayor.
- Embarazo.
- Deportista extremo.
- Sufrir de estrés, desgate físico y mental, ya que hay vitaminas que fulminan el cansancio.
- Ser vegetariano o vegano.
- Bebes que solo consumen leche materna.
