Cuando se habla de potasio inmediatamente lo asocias con un alimento muy rico: el Plátano e incluso se dice que es el que aporta más de este mineral al organismo. Sin embargo resulta que no es así, y en el siguiente artículo te contaremos todo sobre este mineral y cuál de los alimentos, es el que más aporte da al organismo, así que te invitamos a que sigas leyendo y te enteres.
6¿Qué personas corren el riesgo de no contar con los niveles de potasio adecuado?
Es recomendable llevar una dieta adecuada que permita que los niveles de potasio se mantengan, pero a veces es necesario combinar suplementos dietéticos y alimentos. Sin embargo existen personas de riesgo de que sus niveles no sean los esperados y son:
- Personas con enfermedad intestinal inflamatoria.
- Personas que usan laxantes o diuréticos.
- Personas que sufren de pica (comen cosas que no son alimentos, como: piedra, arcilla).
