Son muchos los alimentos que forman parte de la dieta de las personas, y cada una de ellas aportan distintas nutrientes diferentes para beneficiar al organismo. Y una pregunta que siempre nos hemos hecho, y que siempre ha causado polémica, es cuál de sus tipos es más saludable.
Nos estamos refiriendo a la leche, por ello dedicaremos algunas líneas para saber cuál de ellas: la leche entera, semi o desnatada es la mejor. Continúa en la lectura que te llevara tan solo unos minutos y entérate de ello, a fin de que decidas cual consumir más habitualmente.
11¿En resumidas cuentas, la leche semidesnatada es la más saludable?
La leche desnatada resultaría ser la más saludable de las 3, aunque esto aún no se ha afirmado, sin embargo es la que es tolerable para las personas, ya que aun sufriendo obesidad o hipercolesterolemia, la semi desnatada sí la pueden consumir. Pero recuerda que también se logra obtener calcio, grasas y vitaminas en otros alimentos que son tan saludables tales como: verduras o frutos secos.
