Son muchos los alimentos que forman parte de la dieta de las personas, y cada una de ellas aportan distintas nutrientes diferentes para beneficiar al organismo. Y una pregunta que siempre nos hemos hecho, y que siempre ha causado polémica, es cuál de sus tipos es más saludable.
Nos estamos refiriendo a la leche, por ello dedicaremos algunas líneas para saber cuál de ellas: la leche entera, semi o desnatada es la mejor. Continúa en la lectura que te llevara tan solo unos minutos y entérate de ello, a fin de que decidas cual consumir más habitualmente.
10¿Entonces es la leche entera la más ventajosa?
La leche entera es la que más grasa posee, haciéndola poco considerable para las personas que desean adelgazar y siguen una dieta. Hay personas que con problemas digestivos, no toleran la lactosa o son alérgicas a la proteína de la leche de la vaca; por ello se debe tener cuidado en su consumo y vigilarlas, lo cual no la hace a pesar de sus beneficios para todas las personas, la más saludable.
