El kiwi es una fruta tropical que ha cogido mucha fama en los últimos años por los múltiples beneficios que genera en el organismo. Seguramente que lo comas de vez en cuando, pero nunca lo haces con su piel. La cáscara de este vegetal también contiene muchos nutrientes, que estamos desperdiciando al no ingerirlos.
Por lo que vas a cambiar de opinión al descubrir los beneficios que produce tomar esta fruta con su piel. A continuación, te mostramos las cinco razones por las que debes tomar un kiwi a diario con su cáscara.
8FORTALECE A LA MICROBIOTA INTESTINAL
Otro beneficio que produce tomar un kiwi al día con su cáscara es que estabiliza el estado de la microbiota intestinal. Esto se produce gracias a su cantidad de fibra, que también está presente en la piel. Por lo que va ayudar a todo el sistema digestivo acelerando el tránsito intestinal y favoreciendo el complejo proceso de la digestión. No tienes excusa para probar a comer el kiwi con cáscara si vas mal al baño.
