El kiwi es una fruta tropical que ha cogido mucha fama en los últimos años por los múltiples beneficios que genera en el organismo. Seguramente que lo comas de vez en cuando, pero nunca lo haces con su piel. La cáscara de este vegetal también contiene muchos nutrientes, que estamos desperdiciando al no ingerirlos.
Por lo que vas a cambiar de opinión al descubrir los beneficios que produce tomar esta fruta con su piel. A continuación, te mostramos las cinco razones por las que debes tomar un kiwi a diario con su cáscara.
7RETRASA EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL
Los antioxidantes que se alojan en la cáscara del kiwi también retrasan el envejecimiento de la piel. De esta manera, si te tomas esta fruta con piel, vas a mantener a raya a los radicales libres que entran en contacto con la dermis. Para tener tu piel suave y tersa, come este vegetal tal y como crece en el árbol. Lávalo bien antes de ingerirlo por si tiene alguna impureza.
