El kiwi es una fruta tropical que ha cogido mucha fama en los últimos años por los múltiples beneficios que genera en el organismo. Seguramente que lo comas de vez en cuando, pero nunca lo haces con su piel. La cáscara de este vegetal también contiene muchos nutrientes, que estamos desperdiciando al no ingerirlos.
Por lo que vas a cambiar de opinión al descubrir los beneficios que produce tomar esta fruta con su piel. A continuación, te mostramos las cinco razones por las que debes tomar un kiwi a diario con su cáscara.
6LA CÁSCARA DEL KIWI REGULA EL INSOMNIO
Si padeces de insomnio y te pasas las noche en vela, prueba a tomar un kiwi con su cáscara a diario. En la piel de esta fruta se alojan numerosos antioxidantes que ayudan a regular los ciclos del sueño. De esta manera, no te va a costar tanto quedarte dormido. Eso sí, intenta acostarte siempre a la misma hora para que este remedio sea más efectivo. Este alimento genera muchos más beneficios al ingerirlo entero…
