El kiwi es una fruta tropical que ha cogido mucha fama en los últimos años por los múltiples beneficios que genera en el organismo. Seguramente que lo comas de vez en cuando, pero nunca lo haces con su piel. La cáscara de este vegetal también contiene muchos nutrientes, que estamos desperdiciando al no ingerirlos.
Por lo que vas a cambiar de opinión al descubrir los beneficios que produce tomar esta fruta con su piel. A continuación, te mostramos las cinco razones por las que debes tomar un kiwi a diario con su cáscara.
3AYUDA EN EL PROCESO DE DIGESTIÓN
Si sueles tener unas digestiones pesadas, acaba tus comidas tomando un kiwi. Esta fruta es muy digestiva, ya que permite disgregar las proteínas de los alimentos, así como también evita la indigestión, la gastritis y los molestos gases. Puedes combinar su ingesta con lácteos o gelatina. Por ejemplo, toma un yogur natural con trozos de este vegetal.
