Donde hay café, hay cafeína, pero ¿cuánta cafeína hay en una taza de café? Según expertos, una taza promedio de café filtrado contiene 96 miligramos (mg) de cafeína.
Sin embargo, el contenido de cafeína varía mucho según la bebida de café que elijas. Diferentes granos, marcas y métodos de preparación afectan el contenido de cafeína de tu taza de la mañana.
Ya sea que estés tratando de controlar tu consumo de cafeína o simplemente quieras saber qué hace que el espresso sea tan energizante, esto es lo que necesitas saber sobre los niveles de cafeína en tu café.
8¿Cuánta cafeína hay en una taza de café con leche?
El café con leche, al igual que otras bebidas de espresso populares, incluidos el capuchino, el americano y el flat white, se prepara superponiendo espresso con leche al vapor (o, en el caso del americano, con agua caliente). La proporción de espresso a leche o agua determina el tipo de bebida.
La leche y el agua no contienen cafeína, por lo que el contenido total de cafeína de la bebida proviene solo del espresso y varía dependiendo de si se usa un trago simple o doble. De las cifras anteriores, se puede deducir que una taza de café con leche u otra bebida a base de espresso con un trago proporciona 63 mg de cafeína, mientras que una bebida con un trago doble tiene 126 mg.
