Donde hay café, hay cafeína, pero ¿cuánta cafeína hay en una taza de café? Según expertos, una taza promedio de café filtrado contiene 96 miligramos (mg) de cafeína.
Sin embargo, el contenido de cafeína varía mucho según la bebida de café que elijas. Diferentes granos, marcas y métodos de preparación afectan el contenido de cafeína de tu taza de la mañana.
Ya sea que estés tratando de controlar tu consumo de cafeína o simplemente quieras saber qué hace que el espresso sea tan energizante, esto es lo que necesitas saber sobre los niveles de cafeína en tu café.
10La cafeína varía ampliamente en el rango
También vale la pena señalar que un estudio científico independiente de las cápsulas Nespresso encontró que el contenido de cafeína varía ampliamente en el rango, de 19 a 147 mg por porción. El estudio concluyó que el contenido real de cafeína en el café Nespresso «a menudo difiere de las afirmaciones del fabricante».
