La vitamina D es una de las sustancias esenciales para que el organismo funcione correctamente. Sin embargo, no está presente prácticamente en los alimentos, por lo que el cuerpo la tiene que asimilar de otras maneras que no son por la ingesta de comida. Cuando se tiene déficit de ella, se producen varios síntomas que te ponen en alerta.
Por lo que no debes dejar pasar los avisos que te da el cuerpo y debes procurar que esta sustancia no falte en tu organismo. A continuación, te mostramos los dos síntomas más evidentes de que te falta Vitamina D.
8ACENTÚA LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
La deficiencia de vitamina D está estrechamente relacionada con la aparición de la ansiedad y la depresión. Y si una persona ya las sufre, acentúa aún más su situación. Por lo que es de suma importancia que cojas a tiempo estos síntomas para ponerle una solución al problema. Si los dejas pasar, tu estado de salud podría verse seriamente afectado…
