La vitamina D es una de las sustancias esenciales para que el organismo funcione correctamente. Sin embargo, no está presente prácticamente en los alimentos, por lo que el cuerpo la tiene que asimilar de otras maneras que no son por la ingesta de comida. Cuando se tiene déficit de ella, se producen varios síntomas que te ponen en alerta.
Por lo que no debes dejar pasar los avisos que te da el cuerpo y debes procurar que esta sustancia no falte en tu organismo. A continuación, te mostramos los dos síntomas más evidentes de que te falta Vitamina D.
10RAQUITISMO EN LOS NIÑOS Y OSTEOMALACIA EN LOS ADULTOS
Los niños que no cuenta con suficiente vitamina D en su proceso de crecimiento podrían desarrollar raquitismo. Esta enfermedad rara se caracteriza porque sus huesos se van volviendo blandos y se acaban doblando. Por otro lado, los adultos podrían experimentar osteomalacia, una dolencia que provoca debilidad ósea, dolores en los huesos y debilidad muscular.
