Para calcular cuál es tu peso ideal; existen una gran variedad de fórmulas que te pueden dar un aproximado de lo que debe ser tus kilos ideales; indistintamente la cifra que de solo es un indicador, recuerda que cada cuerpo es diferente, ya que influyen muchas variables como la complexión física, el peso de los huesos, la masa muscular.
Estos cálculos se realizan mediante diferentes métodos que se han ideado para tratar de acercarnos a los que sería nuestro peso ideal.
8Fórmula de proporción de caderas y cintura
La forma de calcular esta proporción es muy sencilla consiste en medirse las caderas en centímetros y luego medirse la cintura y la fórmula sería así:
Medidas de la cintura en cm / las medidas de las caderas en cm, el resultado debe estar entre 0.64 y 0.85 que son los parámetros que se consideran dentro de los rangos normales, si los valores están por encima de los valores normales debes comenzar a rebajar.
