Para calcular cuál es tu peso ideal; existen una gran variedad de fórmulas que te pueden dar un aproximado de lo que debe ser tus kilos ideales; indistintamente la cifra que de solo es un indicador, recuerda que cada cuerpo es diferente, ya que influyen muchas variables como la complexión física, el peso de los huesos, la masa muscular.
Estos cálculos se realizan mediante diferentes métodos que se han ideado para tratar de acercarnos a los que sería nuestro peso ideal.
4Índice de Broca para el peso ideal
ES una sencilla fórmula que ofrece el peso ideal, aunque no se puede usar en niños y no es muy confiable en personas muy altas y para personas de baja estatura los índices de peso que indica son muy bajos.
La Fórmula se expresa así:
Peso ideal = estatura en cm – 100
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