Las verduras son parte indispensable de un menú saludable y disfrutar de una rica menestra en la que sean las protagonistas junto a un rico sofrito, es una de las maneras más deliciosas de aprovechar todos sus dotes nutritivas. Según señalan especialistas en nutrición y dietética, se recomienda el consumo de verduras al menos tres veces a la semana. Así que, si deseas degustarlas de múltiples formas, la menestra es una de las tantas que tienes para organizar tu dieta.
Para que hacer la menestra no sea algo que te quite demasiado tiempo, puedes aprovechar las verduras congeladas, estas ofrecen para ti grandes ventajas.
5Ventajas de preparar tu menestra con verduras congeladas
Tal como te he comentado, son muchas las razones para que escojas a las verduras congeladas para preparar tu deliciosa menestra. Ahora bien, veamos algunas de las ventajas que estas ofrecen para ti.
- Las verduras estarán en mejores condiciones y libres de patógenos y degradación.
- No tienen conservantes ni aditivos.
- Son prácticas: llegan limpias, troceadas y lavadas, listas para cocinar cuando quieras.
- Están llenas de vitaminas y minerales.
- Las puedes conservar por más tiempo.
- Te permiten ahorrar tiempo y también dinero.
- No hace falta que estén en temporada para poder consumirlas.
