La dieta del cardiólogo es un régimen nutricional estricto el cual promete rebajar has ta 10 kilos en una semana; el concepto de esta dieta está orientado a adelgazar en muy poco tiempo, pero con alimentos que ayuden al funcionamiento del corazón. Estas comidas están diseñadas para depurar el organismo de toxinas que son muy perjudiciales para la salud.
Este régimen dietético viene de la mano de ejercicio físico moderado y donde las infusiones saciantes tienen un protagonismo esencial es el cumplimiento de esta dieta.
9Dieta correspondiente al día sábado
Desayuno: 30 gramos de semillas de calabaza y un plátano.
Almuerzo: dos huevos duros, dos pepinos y una zanahoria, acompañada de 50 gramos de arroz integral.
Cena: 80 gramos de merluza, 80 gramos de espinaca hervida y 30 gramos de zanahoria
Consejos nutricionales:
Puedes probar la infusión de raíz de bardana contiene fitosterol y ácidos fenólicos, es muy recomendada para aliviar la inflamación, es un poderoso antiséptico y un sanciante natural.
Se recomienda dos tazas diarias después del desayuno y el almuerzo.
En caso de estar embarazada no debes consumirla o si tienes alguna enfermedad cardiaca.
Da un paseo en bicicleta de unos 45 minutos
