La dieta del cardiólogo es un régimen nutricional estricto el cual promete rebajar has ta 10 kilos en una semana; el concepto de esta dieta está orientado a adelgazar en muy poco tiempo, pero con alimentos que ayuden al funcionamiento del corazón. Estas comidas están diseñadas para depurar el organismo de toxinas que son muy perjudiciales para la salud.
Este régimen dietético viene de la mano de ejercicio físico moderado y donde las infusiones saciantes tienen un protagonismo esencial es el cumplimiento de esta dieta.
7Régimen nutricional para adelgazar 10 kilos de los jueves
Desayuno: 30 gramos de nueces y una fruta de temporada
Almuerzo: dos huevos duros, 60 gramos de arroz integral con salsa de tomate y 30 gramos de ensalada
Cena: 80 gramos de carne roja y dos zanahorias hervidas.
Consejos nutricionales:
Entre las infusiones recomendadas para ayudar a perder peso se encuentra la infusión de cola de caballo, es diurética y rica en vitaminas y minerales solo debes tomar una taza al día.
Puedes ejercitar los brazos y el pecho por 20 minutos
