La dieta del cardiólogo es un régimen nutricional estricto el cual promete rebajar has ta 10 kilos en una semana; el concepto de esta dieta está orientado a adelgazar en muy poco tiempo, pero con alimentos que ayuden al funcionamiento del corazón. Estas comidas están diseñadas para depurar el organismo de toxinas que son muy perjudiciales para la salud.
Este régimen dietético viene de la mano de ejercicio físico moderado y donde las infusiones saciantes tienen un protagonismo esencial es el cumplimiento de esta dieta.
4Dieta del cardiólogo menú modelo del día lunes
Desayuno: Una fruta según tu elección preferiblemente orgánica y que esté fresca
Almuerzo: Para el almuerzo dos huevos cocidos, 50 gramos de zanahoria cocida y un batido de frutas.
Cena: Una rebanada de pan integral y 70 gramos de espinaca
Consejos nutricionales:
Antes de iniciar cualquier régimen nutricional para perder peso, debes realizarte un chequeo médico general para que conozcas tu estado de salud. Esta dieta debe incluir dos litros de agua al día para mantener el cuerpo hidratado, el consumo de agua podrá mitigar un poco la ansiedad de comer entre comidas.
Realiza una caminata de 30 minutos
