Es muy importante tener la tensión arterial controlada para evitar algún susto de salud. Y es que este es el primer indicador que te avisa de que algo en tu organismo no va bien. Por lo que debes medir este parámetro regularmente y acudir a tu médico de cabecera si el resultado es muy alto.
Probablemente, el facultativo te recetará unas pastillas para combatir la hipertensión. Una vez que esto suceda es muy difícil dar un paso atrás y tendrás que tomarlas de por vida, por lo que te vamos a mostrar otros remedios. A continuación, te mostramos cómo bajar la tensión arterial sin tomar pastillas.
7NO TOMES ALCOHOL
Tomar alcohol de forma habitual hace que la tensión arterial suba. Según un estudio de la Universidad de Western Australia, esta sustancia estaría detrás del 16% de los casos de hipertensión mundiales. Por lo que evita tomar copas, cervezas o vino y, si no es posible, hazlo solo en ocasiones especiales y no a diario. Este gesto es determinante para que la presión empiece a bajar.
