Es muy importante tener la tensión arterial controlada para evitar algún susto de salud. Y es que este es el primer indicador que te avisa de que algo en tu organismo no va bien. Por lo que debes medir este parámetro regularmente y acudir a tu médico de cabecera si el resultado es muy alto.
Probablemente, el facultativo te recetará unas pastillas para combatir la hipertensión. Una vez que esto suceda es muy difícil dar un paso atrás y tendrás que tomarlas de por vida, por lo que te vamos a mostrar otros remedios. A continuación, te mostramos cómo bajar la tensión arterial sin tomar pastillas.
6BAJAR DE PESO TAMBIÉN AYUDA CON LA TENSIÓN ARTERIAL
Otro factor que es determinante para tener los niveles de la tensión arterial alta es tener obesidad o sobrepeso. Esos kilos de más pueden afectar a tus valores haciendo que se incrementen. Por lo tanto, si te lo tomas en serio y pierdes algo de peso, los parámetros se irán normalizando. ¡Todo esto sin que te haga falta tomar pastillas! Pero todavía hay más cosas que puedes hacer para reducir la presión…
