Es muy importante tener la tensión arterial controlada para evitar algún susto de salud. Y es que este es el primer indicador que te avisa de que algo en tu organismo no va bien. Por lo que debes medir este parámetro regularmente y acudir a tu médico de cabecera si el resultado es muy alto.
Probablemente, el facultativo te recetará unas pastillas para combatir la hipertensión. Una vez que esto suceda es muy difícil dar un paso atrás y tendrás que tomarlas de por vida, por lo que te vamos a mostrar otros remedios. A continuación, te mostramos cómo bajar la tensión arterial sin tomar pastillas.
10REDUCE LA INGESTA DE GRASAS
En último lugar, una reducción de las grasas también favorece a que bajes la tensión arterial. Para ello, tienes que limitar el consumo de carne roja y embutidos. Controlar la presión es un acto de fuerza de voluntad, pero merece la pena. Una vez que empieces a tomar pastillas contra la hipertensión, va a ser muy complicado que el médico te las quite. Tienes que tener constancia para conseguirlo.
