No es secreto para nadie que prácticamente de manera diaria surgen nuevas dietas, una de las que se ha incluido en la larga lista de dietas para bajar de peso es la dieta de la zona azul, y no solo te ayudará con tu figura, sino que también tiene la promesa de ayudarte a vivir más tiempo.
Aunque es una dieta que ha salido muy recientemente, debido a todo lo que tiene para ofrecer, sin duda alguna vale la pena probarla, pero existen 10 dietas saludables que puedes empezar para deshacerte de esos kilitos de más.
9¿Qué pasa con la fibra?
La fibra que se consume al realizar esta dieta siempre favorecerá de gran manera la pérdida de peso de una persona, según nos dice Keatley, los alimentos que son más ricos en fibra y que ayudan a llenarse con facilidad, te harán mucho más sencillo el proceso de evitar que consumas alimentos que posean un alto nivel de calorías.
