No es secreto para nadie que prácticamente de manera diaria surgen nuevas dietas, una de las que se ha incluido en la larga lista de dietas para bajar de peso es la dieta de la zona azul, y no solo te ayudará con tu figura, sino que también tiene la promesa de ayudarte a vivir más tiempo.
Aunque es una dieta que ha salido muy recientemente, debido a todo lo que tiene para ofrecer, sin duda alguna vale la pena probarla, pero existen 10 dietas saludables que puedes empezar para deshacerte de esos kilitos de más.
8¿Se come mucho o poquito?
Un aspecto genial que posee la dieta de la zona azul es que una de sus reglas es el comer hasta sentirse casi lleno, lo cual es una gran manera de controlar las porciones sin abusar. La cantidad de peso que pierdas al realizar esta dieta siempre dependerá de ti, ya sea si cumples las reglas o no, si te alimentas como debes, y si no abusas comiendo hasta llenarte.
