No es secreto para nadie que prácticamente de manera diaria surgen nuevas dietas, una de las que se ha incluido en la larga lista de dietas para bajar de peso es la dieta de la zona azul, y no solo te ayudará con tu figura, sino que también tiene la promesa de ayudarte a vivir más tiempo.
Aunque es una dieta que ha salido muy recientemente, debido a todo lo que tiene para ofrecer, sin duda alguna vale la pena probarla, pero existen 10 dietas saludables que puedes empezar para deshacerte de esos kilitos de más.
7¿Qué se logra al cumplir esta dieta?
Al cumplir con todas las reglas mencionadas, aumentarás de gran manera los resultados de la dieta de la zona azul, según nos dice Karen Ansel, la autora del libro “Healthy in a hurry”, la dieta está basada sobre todo en las plantas, por lo que es evidente que al realizarla nuestro cuerpo tomará una figura más saludable cuando se comience a comer frijoles, verduras, cereales integrales y frutas.
