No es secreto para nadie que prácticamente de manera diaria surgen nuevas dietas, una de las que se ha incluido en la larga lista de dietas para bajar de peso es la dieta de la zona azul, y no solo te ayudará con tu figura, sino que también tiene la promesa de ayudarte a vivir más tiempo.
Aunque es una dieta que ha salido muy recientemente, debido a todo lo que tiene para ofrecer, sin duda alguna vale la pena probarla, pero existen 10 dietas saludables que puedes empezar para deshacerte de esos kilitos de más.
4¿Qué alimentos se limitan?
Al hacer este tipo de dieta, se limita mucho el consumo de alimentos que provocan inflamación en el organismo de una persona, como el azúcar añadido y claro, las grasas saturadas, que son culpables de aumentar el riesgo de sufrir de enfermedades crónicas.
Como ya te mencionamos anteriormente, la dieta de la zona azul no solo te ayuda a bajar de peso y darle un mejor aspecto a tu figura, sino que también se inclina mucho a la longevidad, pero si quieres saber más de la dieta de la zona azul, continúa leyendo todo lo que debes saber acerca de ella.
