Según evidencia histórica, en la edad media, no se realizaba el sueño corrido de las 8 horas como lo conocemos hoy en día; era común que las personas durmieran en dos turnos. Estos hallazgos se encontraron luego de analizar varios escritos donde se notaba en la narrativa que se hablaba de “el primer sueño”, dando a entender que existía otro tiempo de descanso.
6Cambios en los hábitos del sueño entre los 8 meses y 6 años
Durante este periodo de tiempo se culmina el cambio de los hábitos de sueño y será marcados por las costumbres de su entorno.
Entre los 8 meses y los 2 años: Desde este momento los cambios de los patrones del sueño se irán modificando más lentamente que en los meses anteriores, pero su estabilización con los ritmos circadianos son más marcados.
Entre los 3 a los 6 años: Inicialmente, muchos niños que ejecutan siestas por las tardes a medida que va creciendo, esta costumbre va desapareciendo y estos niños van adoptando los hábitos de sueño de los adultos.
Te interesa: Este es el motivo por el que no recuerdas tus sueños
