El abrazo incrementan el vínculo afectivo y emocional entre las personas que lo practican, mejorando el estado de salud general y el estado de ánimo.
El ser humano siempre ha tenido la necesidad biológica del contacto físico; la piel es el órgano sensorial más grande del cuerpo y es el primero en activarse al nacer. Las caricias son un estímulo externo que indica afecto y amor lo cual es muy beneficioso para el organismo.
8¿Conoces la abrazoterapia?
Lía Barbery es una terapeuta que ha desarrollado una terapia de los abrazos; Lia explica que el abrazo es necesario para el bienestar bío-psico-social. En esta terapia es muy importante recibir abrazos, saber cuando y cómo dar los abrazos y pedirlos para ello son entrenados en la terapia.
En las sesiones se les enseña como deben recibir los abrazos para que tengan mejor efecto, para ello recomienda Barbery:
- Antes de recibir el abrazo debes liberar las tensiones de los músculos, especialmente del cuello, brazos, espalda y caderas.
- Realizar ejercicios respiratorios y visualizaciones
- Establecer contacto visual con la otra persona
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