Muchas personas a lo largo de su vida llegan a sufrir alteraciones en su flora intestinal, lo que pone a esta en una situación que la perjudica bastante. Debido a esto muchas personas buscan alternativas saludables para conseguir recuperarla sin usar probióticos y con ello conseguir un microbioma sano.
5¿Hay señales que me indiquen si mi flora intestinal se encuentra en mal estado?
La respuesta es que sí. Lo cierto es que nuestro cuerpo se encarga de mandarnos señales para que nos podamos dar cuenta de que algo no está marchando como debería, es por eso que vemos síntomas cuando nuestra flora intestinal no se encuentra bien, como el vientre hinchado de manera recurrente y cólicos intestinales.
Algo que le seria de ayuda a muchas personas es saber cómo mantener su flora intestinal sana utilizando alternativas que no sean los probióticos. La flora intestinal posee algo muy bueno y es que a pesar de que puede llegar a alterarse y salir perjudicada, tenemos muchos modos distintos de recuperarla y hacer que vuelva a estar saludable, consiguiendo de nuevo un microbioma saludable.
Es por eso que a continuación te daremos algunas alternativas y consejos para que tu flora intestinal vuelva a ser muy saludable.
