Nadie imagina lo importante que puede ser dar muchos pasos al día para perder kilos. Muchas personas en el mundo diariamente luchan contra el aumento de peso, comienzan con dietas que ofrecen resultados a corto plazo. La mejor manera de perder peso de manera constante, natural y de forma permanente es a través de la actividad física; por eso te presentamos la forma de perder kilos de una manera progresiva y muy divertida.
4¿Son 10.000 pasos la cifra mágica para perder peso?
Según estudios realizados se ha determinado que 10.000 pasos diarios no logran quemar la cantidad de calorías necesarias para perder peso. Entonces de ¿dónde provino esa cifra?
Todo indica que el número de 10.000 pasos diarios para perder peso salió de una agencia de marketing japonesa.
En 1964 una empresa japonesa, necesitaba una campaña publicitaria para la venta de los podómetros llamados Manpo-kei y su campaña se basó en que debes lograr alcanzar los 10.000 pasos con estos nuevos podómetros. La campaña fue todo un éxito y desde entonces quedó en la mente de muchas personas los 10.000 pasos para perder kilos.
