Existen multitud de alimentos con propiedades antiinflamatorias. Esto quiere decir, que sus propiedades naturales van a generar el mismo efecto que si te tomaras un ibuprofeno. Por lo que es mucho más sano que abusar de este fármaco, que genera efectos secundarios en el organismo.
Por lo tanto, no dudes en incluir a estos ingredientes en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos antiinflamatorios para no recurrir al ibuprofeno.
9LOS CHAMPIÑONES, OTRO ALIMENTO ANTIINFLAMATORIO
Los champiñones son otro alimentos con fuertes poderes antiinflamatorios gracias a su contenido en antioxidantes. En especial, la variedad melena de león reduce la inflamación leve relacionada con la obesidad. Sin embargo, un estudio advierte de que se pierde gran parte de estas propiedades, por lo que para que funcione como un ibuprofeno tendrías que consumirlo crudo o cocinados muy ligeramente.
