Existen multitud de alimentos con propiedades antiinflamatorias. Esto quiere decir, que sus propiedades naturales van a generar el mismo efecto que si te tomaras un ibuprofeno. Por lo que es mucho más sano que abusar de este fármaco, que genera efectos secundarios en el organismo.
Por lo tanto, no dudes en incluir a estos ingredientes en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos antiinflamatorios para no recurrir al ibuprofeno.
8EL AGUACATE FUNCIONA COMO UN IBUPROFENO
El aguacate también contiene compuestos antiinflamatorios beneficios, sobre todo para la piel. Varios estudios científicos ya habían sugerido que el consumo habitual de esta fruta reduce los niveles de algunos marcadores inflamatorios, como la interleucina 1 beta o la proteína C reactiva, entre otros. Por lo que también tienes que incluirlo en tu alimentación para no abusar del ibuprofeno.
