Existen multitud de alimentos con propiedades antiinflamatorias. Esto quiere decir, que sus propiedades naturales van a generar el mismo efecto que si te tomaras un ibuprofeno. Por lo que es mucho más sano que abusar de este fármaco, que genera efectos secundarios en el organismo.
Por lo tanto, no dudes en incluir a estos ingredientes en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos antiinflamatorios para no recurrir al ibuprofeno.
7EL PODER DEL AGUACATE
El aguacate es un alimento que ha cogido mucha popularidad en los últimos años por sus múltiples beneficios. Esta fruta es una fuente de grasas saludables y de nutrientes como fibra, potasio o magnesio. Además, su consumo está relacionado con una reducción del riesgo de padecer cáncer. Pero este ingrediente también genera un efecto antiinflamatorio…
