Existen multitud de alimentos con propiedades antiinflamatorias. Esto quiere decir, que sus propiedades naturales van a generar el mismo efecto que si te tomaras un ibuprofeno. Por lo que es mucho más sano que abusar de este fármaco, que genera efectos secundarios en el organismo.
Por lo tanto, no dudes en incluir a estos ingredientes en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos antiinflamatorios para no recurrir al ibuprofeno.
6EL EFECTO ANTIINFLAMATORIO DE LOS PESCADOS
Al metabolizar los ácidos grasos, el organismo genera unos compuestos llamados resolvina y protectinas. Estas sustancias también tienen capacidad antiinflamatoria. Por lo que debes incluir a estos pescados en tu alimentación para notar sus efectos en lugar de tomar un ibuprofeno cada ocho horas. Pero los alimentos con este «poder» no terminan aquí…
