Existen multitud de alimentos con propiedades antiinflamatorias. Esto quiere decir, que sus propiedades naturales van a generar el mismo efecto que si te tomaras un ibuprofeno. Por lo que es mucho más sano que abusar de este fármaco, que genera efectos secundarios en el organismo.
Por lo tanto, no dudes en incluir a estos ingredientes en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos antiinflamatorios para no recurrir al ibuprofeno.
4LOS BENEFICIOS DE TOMAR FRESAS
Los resultados beneficiosos de los frutos del bosque no terminan aquí. Otro estudio científico ha puesto en valor el consumo de fresas. Han demostrado que las personas con sobrepeso que toman este alimento reducen algunos marcadores antiinflamatorios relacionados con dolencias cardíacas. Por lo que tomando esta fruta es como si te estuvieras comiendo un ibuprofeno natural.
