Existen multitud de alimentos con propiedades antiinflamatorias. Esto quiere decir, que sus propiedades naturales van a generar el mismo efecto que si te tomaras un ibuprofeno. Por lo que es mucho más sano que abusar de este fármaco, que genera efectos secundarios en el organismo.
Por lo tanto, no dudes en incluir a estos ingredientes en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos antiinflamatorios para no recurrir al ibuprofeno.
2LAS FRUTAS DEL BOSQUE
Las frutas del bosque son unos alimentos que aportan muchos beneficios en el organismo. Dentro de este grupo, se incluyen las fresas, las frambuesas, los arándanos y las moras. Una de sus principales aportaciones es su capacidad antiinflamatoria, que se suma a una reducción del riesgo de padecer algunas enfermedades. Han realizado muchos estudios científicos para demostrarlo…
