Existen multitud de alimentos con propiedades antiinflamatorias. Esto quiere decir, que sus propiedades naturales van a generar el mismo efecto que si te tomaras un ibuprofeno. Por lo que es mucho más sano que abusar de este fármaco, que genera efectos secundarios en el organismo.
Por lo tanto, no dudes en incluir a estos ingredientes en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos antiinflamatorios para no recurrir al ibuprofeno.
10EL CHOCOLATE NEGRO
En último lugar, el chocolate negro es otro alimento aliado para reducir la inflamación. Esto se debe gracias a su composición de flavonoles. Consumir esta sustancia diariamente provoca que mejore la función vascular en poco tiempo. Dentro de este grupo, solo se incluye el chocolate con una composición superior al 70% de cacao. El de leche o el blanco no sirve porque incluyen azúcar, colorantes y conservantes que no son beneficiosos.
