Existen multitud de alimentos con propiedades antiinflamatorias. Esto quiere decir, que sus propiedades naturales van a generar el mismo efecto que si te tomaras un ibuprofeno. Por lo que es mucho más sano que abusar de este fármaco, que genera efectos secundarios en el organismo.
Por lo tanto, no dudes en incluir a estos ingredientes en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos antiinflamatorios para no recurrir al ibuprofeno.
1LOS ALIMENTOS ANTIINFLAMATORIOS
La inflamación es un mecanismo de defensa del organismo que se activa para luchar frente a infecciones o lesiones. Sin embargo, esto puede convertirse en algo habitual si se padece de estrés crónico, se es una persona sedentaria o se siguen patrones alimentarios perjudiciales. Por lo que los afectados suelen convertir al ibuprofeno en su pastilla de cabecera. Algunos alimentos cumplen su función…
