Las redes sociales han llegado para quedarse. Han marcado un antes y un después en la sociedad, que ahora vive hiperconectada a las pantallas. Son millones de personas las que, a día de hoy, son adictas a estas comunidades virtuales. Muchos ni tan siquiera lo saben, pero te daremos algunos síntomas que te pueden avisar de que la tecnología está acabando lentamente contigo y puede, indiscutiblemente, llevarte a un problema de salud que podría ser difícil de superar si no tomas cartas en el asunto.
3Duermes poco y mal por culpa de las redes sociales
El estrés, la pandemia y las mismas redes sociales, son uno de los tantos motivos de que en la actualidad hayan tantos problemas de sueño. Quizás son los tres escollos que más afectan en estos momentos. Está claro que perjudican que la gente tenga horas de sueño de calidad. Si le has cogido un gusto desenfrenado a las redes, es lógico que toda tu atención estará en ese dispositivo tecnológico y no en lo que verdaderamente importa. Ten cuidado con invertir más horas en tu teléfono que en el descanso. Tu cuerpo te pasará factura y obviamente te vas a enfermar.
