Las nueces son uno de los frutos secos más populares. Su bajo precio los coloca en uno de los más consumidos por la población, a lo que se suma todos los beneficios que genera en el organismo. La nuez es un superalimento que repercute para bien en el cuerpo si se toma habitualmente.
Y es que este fruto seco genera muchos más beneficios de los que te imaginas. Esto no significa que tengas que dar un atracón de este alimento. A continuación, te mostramos qué es lo que le pasa a tu cuerpo si comes muchas nueces.
6FORTALECEN EL CEREBRO
Se suele decir que las nueces son muy buenas para ejercitar en el memoria. No solo eso, ya que este fruto seco cuida al cerebro y retrasa la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o la demencia. Por lo que no hay excusa para añadir este alimento a tu dieta diaria. Lo mejor es que aquí no se acaban los beneficios que produce en el organismo…
