Aunque no lo creas, en el universo de las dietas, hay una que propone perder 8 kilos en poco tiempo; esta es la dieta del agua. La verdad, existe una gran cantidad de programas de alimentación que prometen bajar de peso rápidamente, y la mayoría de estos pueden causar serios problemas a la salud. Sin embargo, las bondades de la dieta del agua, son bastante significativas en comparación con otras, ya que se trata de nutrir bien el cuerpo y eliminar las toxinas.
5Cómo es posible perder 8 kilos
Los principios básicos de esta dieta se fundamentan en 3 pilares fundamentales: hidratación, saciedad y eliminación.
La hidratación la obtendrás con el consumo del agua y de las bebidas que mantendrán tus órganos en correcto funcionamiento a lo largo del día, la saciedad por su parte, se hará una constante, ya que a mayor consumo de agua menos posibilidades de hambre.
Y para finalizar, esta dieta te permite perder 8 kilos por la sencilla razón de que mientras los otros dos procesos se van desarrollando, también se facilita la eliminación de los desechos del organismo y con ellos todas las toxinas de tu cuerpo.
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