Los yogures están presentes en la alimentación de prácticamente toda la población. Es un complemento muy necesario que fortalece nuestros huesos y permite que estemos en mejor condición de salud. Es por eso que resulta muy importante saber qué calidad tienen los yogures que comemos y en caso de no saberlo, buscar los que tienen mejor calidad y precio. Hoy en día tenemos supermercados en todas partes y resulta muy fácil comprarlos por lo que te dejamos una comparativa de los yogures del Mercadona, el Carrefour, el Eroski y el Alcampo para que sepas cuáles tienen los yogures más baratos.
2¿Qué tipos de lácteos existen?
No solo existen los yogures a la hora de aportar calcio a tu cuerpo (aunque sí que es el producto más extendido) sino que también hay otros productos que pueden ayudarnos a tener los niveles de calcio en su estado óptimo.
Como decíamos anteriormente, los yogures son los más conocidos y los hay naturales, con trozos de fruta o directamente con sabores. También se pueden tomar yogures líquidos (conocidos como batidos) que son perfecto para beber durante un descanso y llenar el estómago. Lo ideal es que estén conservados entre 1 grado y 8 grados.
