El exceso en el consumo de sodio, ocasiona una gran variedad de enfermedades entre las que podemos mencionar se encuentran la hipertensión arterial, la cual es la responsable directa de los accidentes cerebro vasculares hemorrágicos, las afecciones cardiacas y los pacientes con insuficiencia renal.
Por eso es necesario saber cuáles son los alimentos con mayor cantidad de sodio que consumimos diariamente y como podemos sustituirlos por unos alimentos más saludables. La mejor defensa que tenemos contra las enfermedades es la prevención.
9Qué le sucede a tu cuerpo cuando tienes déficit de sodio
Un déficit de sodio en sangre es una condición de salud grave que debe atenderse en un hospital, se le conoce como hiponatremia y se desarrolla a causa de niveles extremadamente bajos de este mineral en el torrente sanguíneo.
La hiponatremia puede causar dolor de cabeza, debilidad muscular, calambres, convulsiones, coma y muerte. Por eso es muy importante mantener los niveles de sodio recomendados por el médico.
