Hasta hace muy poco pensar en comer chocolate en una dieta sería algo impensable; sin embargo, según últimas investigaciones, se ha demostrado como este sería el aliado perfecto para la pérdida de peso. Utilizado normalmente en la elaboración de los más variados postres; el chocolate ocupa un papel muy importante en la gastronomía del mundo; y hay quienes prefieren comer solamente una tableta de manera ocasional y otros que lo consumen con frecuencia en diferentes tipos de preparaciones.
Sí bien es cierto, el chocolate aporta al organismo una buena cantidad de calorías; pero también es verdad que esté alimento energético es recomendado para gozar de mejor salud. El chocolate puede ayudarte a adelgazar y aquí te contaremos cómo poder hacerlo.
6Previene el envejecimiento
Al tener un elevado porcentaje de cacao, el chocolate negro es rico en flavonoides. Los flavonoides cumplen una relevante función de protección de las células ante la acción de los radicales libres.
Tal como sucede en el caso del consumo para adelgazar, en caso de querer beneficiarte de su potencial como antioxidante, lo correcto es consumirlo en un mayor estado de pureza. Es decir, con mayor porcentaje de cacao y menor añadido de azúcares.
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