El desayuno es la comida más importante del día, aunque mucha gente se lo salta cometiendo un error muy grande. Ya que la ingesta de alimentos en las primeras horas de la jornada aporta energía para afrontar todo el día. En cambio, si no tomas nada vas a empezar la mañana con menos fuerzas y con el ánimo más decaído.
Pero hay muchas dudas sobre qué tipos de alimentos se deben tomar en la primera comida del día, ya que podrían ser contraproducentes si quieres perder peso. A continuación, te desvelamos cuál es el único pan que deberías tomar para desayunar.
7LOS MOTIVOS PARA NO DESAYUNAR PAN DE MOLDE
El pan de molde tampoco es una opción buena para desayunar. Aunque también existen variedades integrales o de cereales de este producto, incluyen aditivos y conservantes que no están presentes en las barras. Por lo que es mejor que optes por una barra integral que por unas rebanadas de pan de molde. Entre los distintos panes integrales, hay uno que es perfecto para la primera comida del día…
