Las aceitunas son un fruto muy apreciado por la gastronomía mediterránea, aunque su fama le ha dado la vuelta al mundo; de este fruto se extrae el mejor aceite. El aceite de oliva virgen extra infaltable en nuestras mesas.
El consumo regular de las aceitunas; nos aporta grandes beneficios para la salud porque contienen un gran cantidad de vitaminas y minerales que son esenciales para mantener la salud y poder realizar nuestras actividades diarias.
9Si eres hipertenso, no debes beber el líquido de las aceitunas
En caso de padecer de una enfermedad crónica, como la hipertensión arterial no es recomendable el consumo excesivo de este producto, debido a los altos niveles de sodio que contiene; ya que esta solución fue ideada para conservar por más tiempo las aceitunas.
Tampoco se recomienda a personas obesas, así no cursen con enfermedades crónicas, de hecho nadie deberia tomarla de forma directa, porque en exceso puede causar algunos problemas de salud.
